Bobby Ida, Alvin Hartanto, dan Petite Diva merupakan beberapa influencer Indonesia yang sering membagikan tips gaya hidup sehat di akun Youtube-nya.

Content creator, Youtuber, dan selebgram menjadi perbincangan hangat di era digital ini. Berbagai profesi baru ini bermunculan sebagai akibat dari aktivitas media sosial yang tak terbendung lagi. Untuk Youtuber sendiri, tentunya kamu sudah tidak asing dengan istilah beauty vlogger, travel vlogger, dan lain sebagainya. Mereka juga banyak yang menjadi influencer karena apa yang mereka lakukan bisa menginspirasi dan mempengaruhi orang lain.

Selain di bidang kecantikan dan wisata, banyak juga influencer yang menginspirasi di bidang kesehatan. Mereka membuat konten tentang gaya hidup sehat yang bisa diikuti. Mulai dari tips berolahraga hingga menu makanan sehat. Berikut ini beberapa influencer dengan tubuh keren yang membagikan tips untuk memilih makanan sehat untuk  kegiatan sehari-hari. Yuk simak ulasannya!

Bobby Ida

Via. Instagram
via Instagram @bobbyida

Melalui akun Youtube-nya 2Nine Fit Indonesia, yang dipublikasikan tanggal 21 Des 2017 Bobby membagikan tips menu sarapan sehat untuk orang yang sibuk. Untuk kamu yang tidak memiliki waktu lebih untuk sarapan, resep Overnight Oats ini bisa membantumu untuk tetap sarapan di tengah kesibukanmu.

Overnight Oats sangat bagus untuk seseorang yang memang suka nge-gym atau fitness. Oats sangat bagus untuk kesehatan karena menjadi sumber energi dari complex carbs yang berguna untuk membuat kita kenyang dalam waktu yang lama dan menambah energi baru dalam tubuh kita.

Langkah pertama untuk membuat overnight oats yaitu dengan memasukkan oats ke dalam gelas, kemudian tambahkan susu protein dengan pilihan rasa favorit kamu. Kemudian tambahkan susu cair yang biasa kamu konsumsi. Kamu bisa menggunakan susu sapi atau soya milk. Langkah selanjutnya adalah mengaduk oats dengan susu secara merata, dan kemudian tambahkan plan yogurt karena plan yogurt ini memiliki sumber energi yang bagus untuk tubuh.

Untuk tambahan, kamu bisa menambahkan almond dan kayu manis untuk menambah rasa yang lebih enak. Setelah semua selesai, masukkan gelas tersebut ke dalam kulkas dan esok paginya kamu tinggal makan overnight oats tersebut. Sangat praktis bukan? Menu ini sangat cocok untuk kamu  yang sibuk dengan pekerjaan dan tidak sempat membuat sarapan di pagi hari.

Next: Alvin Hartanto